Proteina
Atun, pollo desmenuzado, huevo o legumbres molidas.
Rapido y proteico
Wrap de atun para resolver una comida sin cocinar de mas.
Una opcion simple para almuerzo rapido, colacion potente o pauta profesional con ingredientes faciles de encontrar.
Base del wrap
Carbohidrato
Tortilla, pan pita o pan integral segun el objetivo.
Volumen
Lechuga, tomate, pepino o zanahoria para saciedad.
Cuando conviene
Es una receta util para pacientes con poco tiempo y para hogares que necesitan una comida transportable.